Hiking insoles unsaon pagpili?
Sa panaw, mogawas gyud mi. Unsa ang angay natong buhaton bahin sa mga insole sa gawas?
Ang usa ka maayo nga sapatos sa pag-hiking nagkinahanglan og usa ka maayo nga insole, mao nga ang mga tawo kinahanglan nga magtagad sa kalidad sa insole sa pagpili sa mga sapatos sa hiking. Sunod, gipasabut ni Aaron kung unsa ang hitsura sa usa ka maayong insole sa pag-hiking?
Walay managsama nga sumbanan alang sa pagpili sa mga insoles. Apan ang maayo nga mga insole adunay pipila ka mga sukaranan nga mga kinaiya, pananglitan, usa ka higayon nga nag-umol sa teknolohiya nga insole, nga hinimo sa high-density foamed nga materyal, preformed sumala sa mga kinaiya sa tiil sa tawo, ang ergonomic insole komportable nga isul-ob, ug gamiton uban ang bugtong, kini makasukol sa pipila ka puwersa sa epekto ug adunay maayo nga buffering property, apan mahimo usab nga mas maayo nga magdula sa papel sa paghupay sa kakapoy sa tiil.
Insoles, sa diha nga kini moabut ngadto sa mga butang nga halos walay usa nga mobayad sa pagtagad sa, gikan sa gawas nga punto sa panglantaw mao ang kasagaran unsa ang gipakita layer, unsa ang fixed layer, unsa damping layer ug sa ingon sa. Apan kana ba gayod ang pinakamaayo nga imong mahimo? Kini ang tanan mahitungod sa usa ka panaw sa usa ka libo ka li magsugod ubos sa usa ka tiil, ug ang tiil mao ang tanan mahitungod sa insole ug sa sapatos. Ug ang sapatos gitandi sa tagsa-tagsa nga tawo, ang pipila sa mga palami nga moadto sa tibuok kalibutan, usa ka parisan sa 41 nga mountaineering nga sapatos, pipila ka mga tawo ang makapadala sa pipila ka mga pagbati, apan ang insole nagkinahanglan sa interior nga paghulma, bisan pa.
Sa medisina sa Kasadpan nga naugmad sa Estados Unidos, ang tiil usa ka espesyalista nga podiatrist, ang posisyon niini sa mga klinikal nga doktor, mga therapist sa pag-atiman sa ibabaw sa usa ka subdivision. Ang problema nga gisulbad sa mga podiatrist mao ang "Lower limb biomechanics".
Ang klinikal nga prinsipyo mao nga sa kadaghanan kanato, ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, labi na ang pagkatigulang, pagtaas sa gibug-aton, pag-uswag sa kaunuran, ug uban pa, ang labing inila mao nga dili naton gusto nga dawaton ang "Paghugno sa arko.". Nagpasabot kini nga kitang tanan nagsugod sa pagsinati sa progresibong pagkahugno sa arko sa mga edad nga 30, apan sa taliwala sa taas ug mubo, ug ang mga sangputanan sa pagkahugno sa arko daghan. Tungod kay ang biomechanics sa ubos nga bahin dili na usa ka tul-id nga linya, kung unsa ang atong gibuhat pagkahuman sa kana nga edad, bisan kung kita modagan o mag-ehersisyo, liko. Ug kung gikapoy ang atong mga kaunuran, ang pagkalibang sa bukog hangtod sa bukog mahimong adunay dili mabag-o nga mga sangputanan, sama sa patella, bat-ang, lumbar disc, ug uban pang mga problema. Busa suporta sa tiil, ilabi na suporta sa arko, mao ang usa ka importante nga butang sa atong pagpili sa mga insoles, ilabi na alang sa mga tigulang nga mga hamtong.
Lahi ang bili sa lain-laing mga brand sa mga insole, mao nga ania kung giunsa ang Ideastep Insole molihok:
labing maayo nga Hiking Insoles
IDEASTEP silicone gel-covered cushioning breathable insole, honeycomb-shaped insole para sa mga lalaki ug babaye
- Patag ang footbed aron mapugngan ang bola sa tiil gikan sa pag-slide sa sulod sa sapatos, apan ang bola sa imong tiil dili. Ingon usa ka sangputanan, ang bola sa imong tiil mag-slide sa sulod sa sapatos kung maglakaw ka. Ang paggamit sa usa ka three-dimensional nga insole nagpuno sa luna tali sa lapalapa ug sa higdaanan ug makapamenos sa pag-slide sa lapalapa sa sulod sa sapatos.
- Ang gipaayo nga suporta, gipaayo nga kalig-on sa tulin, ug mga insole sa tasa sa suporta sa tikod makapakunhod sa tikod, pag-uyog sa tikod sa panahon sa paglakaw, sa ingon makunhuran ang kakapoy ug makunhuran ang kahigayonan sa trauma.
IDEASTEP mga insole sa mga lalaki ug babaye, mga insole sa tikod nga cushioned
- Adunay duha ka mga matang sa shock-absorbing insoles, ang usa mao ang paggamit sa usa ka estrikto nga cup-shaped nga suporta sa tikod, tungod kay ang unod nga mga kaunuran sa tikod sa tawo usa ka natural nga shock-absorbing function, basta kini gipares sa usa ka husto nga curved rigid rubber support, makadula sa usa ka maayo nga shock absorption function, nga angay alang sa pipila ka mga lig-on ug malungtaron nga mga kalihokan, sama sa pagbaktas ug paglakaw, ingon nga pagbaktas. Ang laing matang mao ang pagtabang sa ubang humok nga mga materyales, sama sa Gel, air cushion aron masuhop ang epekto sa tikod sa dihang mag-landing, angayan sa pagdagan, basketball, ug uban pang high running jump nga kalihukan.
- Ang orthotic nga paglakaw ug pagbarog nga postura mahimong nindot tan-awon, apan kini ang mahimo sa orthotic insoles. Daghang mga tawo, sa kinaiyahan ug uban pang mga hinungdan, wala’y 100% nga bertikal nga pag-align sa ilang dugokan ug mga bukog sa bitiis kung nagtindog, o kung naglakaw sa wala ug tuo, hinungdan sa lainlaing mga dugay nga pagkasamad sa bukog ug hiniusa, nga adunay orthotic insole makatul-id sa paglakaw ug pagbarog nga postura, sa ingon mamenosan ang trauma.