Epektibo ba ang Orthotic Insoles?
Ang unang butang nga kinahanglan nimong masayran mahitungod sa orthopedic nga mga sapatos mao nga kini gidisenyo sa pagsuporta sa dili regular nga mga lihok sa tiil. Girekomendar nga imong tangtangon ang footbed o insole sa sapatos ug pulihan kini sa imong kaugalingong foot orthosis. Gipalabi sa mga tiggama ang labi ka lig-on nga mga materyales aron mahatagan ang pagkupot ug kalig-on aron mapadayon ang tiil sa lugar, busa ang dili maayo nga memory foam nawad-an sa kadasig.
Bisan kinsa nga nag-antos sa kanunay nga kasakit sa tiil, labi na sa arko o tikod, kinahanglan usa ka taas nga kalidad nga orthosis nga nagsuporta sa tiil. Kini nga mga orthotics mahimong maghatag temporaryo nga paghupay, apan dili nila masulbad ang isyu sa paglabay sa panahon. Ang imong naandan nga orthosis sa tiil labing maayo kung kini gisul-ob sa sulod sa imong sapatos o sa midsole.
Nadiskobrehan nila nga ang mga suporta sa orthopedic bow mao ang labing epektibo sa pagpugong sa mga samad ug stress fractures gikan sa balik-balik nga mga trauma sama sa pag-jogging, pagmartsa, pagsipa, pagdagan, ug uban pang mga kalihokan. Ang ubang mga kinaiya sama sa suporta sa pana, suportado man o dili ang insole, mahimong dili mapuslanon sa pagpakunhod sa mga samad o stress fractures. Kung dili komportable ang imong tiil o uban pang sakit sa ubos nga bahin sa tiil tungod sa dili maayo nga pag-align ug dili matambalan gamit ang mga pad, banig sa kakapoy, o uban pang mga pamaagi, kinahanglan ka magpakonsulta sa usa ka doktor.
Adunay 40 nga mga kadaot sa kontrol nga grupo nga wala mogamit orthotics sa ilang mga sapatos (26.1%), samtang adunay 27 nga mga kadaot sa control group nga nagsul-ob og orthotics (17.6 porsyento). Ang pagtuon wala espesipikong naghisgot sa patag nga mga tiil o kahasol sa tiil, apan kini nagpasabot nga kadtong migamit suporta sa arkos ug orthotics nga nag-unlan ug nag-align sa tiil suporta sa arkos nakasinati og gamay nga kasakit. Ang mga runner, walker, ug walker nag-antos sa nagbalikbalik nga stress injuries nga kaylap kaayo ug lisud tambalan nga kadaghanan sa mga indibidwal naghunahuna kon nagkinahanglan ba sila og orthotics.
Ang mga medikal nga propesyonal nabahin kung ang orthotics makapakunhod sa kasakit o makapugong sa kadaot, sumala ni Benno Nigg, Propesor sa Biomechanics ug Co-Director sa Human Performance Laboratory sa University of Calgary sa Alberta. Ang orthosis usa ka himan nga gisul-ob sa mga atleta aron makunhuran ang kasakit ug malikayan ang kadaot. Bisan tuod walay usa nga makasiguro nga ang orthotics nagtrabaho sa 100 porsyento sa panahon, adunay daghang mga datos nga nagsugyot nga sila makatabang sa lainlaing mga isyu sa tiil ug tiil.
Dugang pa, ang orthotics dili lamang ang opsyon sa terapiya nga magamit sa mga pasyente sa podiatrist. Ang imong podiatrist mahimong morekomendar og custom-made orthosis kung ang over-the-counter inlay dili mogana kanimo o kung ikaw adunay dagkong mga problema sa tiil. Adunay mga panahon nga ang orthotics dili molihok, sama sa bisan unsang pamaagi sa terapiya.
A kostumbre nga orthosis sa tiil ug buolbuol usa ka medikal nga himan nga gisul-ob sa sapatos aron matubag ang abnormal o dili patas nga paglakaw. Gibuhat ang custom orthotics aron mapagaan ang mga isyu sama sa aberrant nga mga lihok, plantar fasciitis, ug grabe nga mga matang sa pagkadili komportable sa tikod. Mahimo usab kini gamiton sa pag-ayo sa mga ulser sa tiil sa diabetes ug masakit nga mga calluses, ingon man sa pag-contour sa imong tiil aron mahatagan ang hingpit nga suporta ug kahupayan.
Ang usa ka custom-made orthosis, nailhan usab nga insert sa sapatos o suporta sa pana, gihimo aron makatabang sa pagsuporta sa usa ka problema nga bahin sa tiil. Makatabang kini sa pagpataas sa arko, paghupay sa kasakit sa tikod, ug pag-compensate sa mga abnormalidad sa mga tudlo sa tiil. Over-the-counter o online, generic nga mass-produced insole sa sapatoss kay accessible, pero ang mga pinasahi nga orthotics kay gihimo para sa imong tiil.
Sa usa ka over-the-counter nga kiosk, ang usa ka tawo nga adunay kasagaran nga gibug-aton, gitas-on, ug tipo sa tiil mahimong makasinati sa kasagaran nga mga kabalaka sama sa sakit sa tikod. Ang gipahiangay nga mga orthotics sa reseta makatabang sa mga tawo nga adunay talagsaon nga mga panginahanglan o mga kalisud, sama sa mga patag nga tiil. Ang suporta nga imong gikinahanglan gihatag sa custom-made orthotics, nga gihulma aron mohaum sa mga kurba ug mga sukod sa imong tiil.
Kung naghunahuna ka bahin sa pagkuha kustomer nga orthotics gihimo, siguroha nga ang imong plano sa seguro naglangkob sa gasto. Lagmit magbayad ka tali sa 10% ug 50% sa tibuuk nga kantidad kung adunay seguro sa kahimsog nga nagsakup niini. Ang mga custom nga orthotics sa reseta mahimong molungtad og mas dugay kaysa sa mga alternatibo nga over-the-counter, bisan kung kini mas mahal o wala ibayad sa insurance.
Nagsilbi kini nga usa ka pahinumdom nga nagbayad kami alang sa usa ka bug-os nga pagsusi sa mga karon ug umaabot nga mga isyu, dili alang sa orthosis mismo. Kung ang usa ka tawo nag-ayo gikan sa usa ka kadaot sa tabang sa Fairfield Podiatry, naghisgot kami bahin sa mga bentaha ug disbentaha sa pagsul-ob og orthotics sa umaabot. Sa diha nga sila gikapoy, ang pipila ka mga tawo mopili sa paghunong sa paggamit kanila ug sa pag-obserbar sa unsa ang ilang gibuhat.
Ang usa ka orthopedic nga pagtambal makatarunganon alang sa kadaghanan sa mga pasyente nga nag-antos sa Achilles tendonitis, plantar fasciitis, panakit sa pana, sakit sa tikod, o sakit sa kinetic chain. Sa wala pa magreseta sa naandan nga pagsulud sa orthopedic, usa ka maalamon nga podiatrist ang maghunahuna sa dako nga litrato. Daghang mga doktor ang nagtan-aw kung kinsa ang nanginahanglan mga custom-made orthotics, mao nga kinahanglan nimong hunahunaon kung ngano nga kinahanglan nimo kini.
Tungod kay sila gibansay sa anatomy sa ubos nga lawas, kinesiology, ug patolohiya imbes sa aktuwal nga paghimo sa tailor-made nga mga tiil, ang mga pedorthopaedist ug orthopedic surgeon adunay labing taas nga oportunidad sa pagtanyag sa mapuslanon nga mga reseta. Kadaghanan sa mga physiotherapist ug chiropractor nga namaligya og orthotics nagkinahanglan sa ilang mga kliyente nga magbilin ug footprint sa usa ka foam box, pun-a ang porma nga naghulagway sa mga kalidad sa insoles, ipadala ang foam ngadto sa magbubuhat, ug ipadala ang sapatos uban sa insoles. Ang ubang mga eksperto gikinahanglan nga makakuha og orthotics gikan sa usa ka third-party vendor.
Kaniadtong miaging semana, usa ka babaye nga tunga-tunga sa edad ang miadto sa akong klinika nga adunay sakit sa tikod ug usa ka bag nga hinimo sa naandan nga orthotics sa tiil: ang orthotics kay custom-made. suporta sa arkos nga gigama ug gihulma ilabi na alang sa tiil sa pasyente. Kung ang usa ka pasyente moabut alang sa usa ka appointment, akong gisusi pag-usab nga ang tanan nakong mga kontak naa sa kahusay, ug akong gipaningkamotan nga himoon ang orthosis nga komportable kutob sa mahimo aron kini mohaum sa sapatos sa pasyente. Kung kinahanglan nimo ang usa ka orthotic insert apan kinahanglan usab ang usa ka mas dako nga sapatos, ang insert dili molihok sa husto ug ang imong sapatos dili mohaum.
Kung nakigsulti sa usa ka podiatrist, ang mga tawo kanunay nga nagkumbinser sa ilang kaugalingon nga ang orthotics dili usa ka mahimo nga kapilian. Gipasobrahan nila ang gasto sa orthotics sa gatusan ka dolyar sa kadaghanan nga mga sitwasyon. Ang usa ka personal nga orthosis usa ka pamuhunan sa imong lawas nga magbayad sa taas nga termino samtang nagtipig usab kanimo salapi.
Kini dili maayo tungod kay ang orthotics usa ka praktikal nga kapilian sa pagtambal. Ang usa ka teorya mao nga ang orthotics nag-ayo sa mga isyu sa pag-align sa kalabera, bisan pa, sumala ni Nigg, wala’y ebidensya nga nagsuporta niini. Giangkon niya nga ang orthotics nag-usab sa kalihokan sa kaunoran imbes sa pagbalhin sa mga bukog.