Plantar fasciitis orthotics
Alang sa pipila ka mga tawo, kustomer nga orthotics mahimong usa ka lifesaver, labi na kung sila naningkamot sa pagbuntog sa daghang mga sakit sa tiil. Samtang ang kadaghanan sa mga tawo makabenepisyo gikan sa usa ka maayo nga non-custom orthosis, ang mga lingkuranan sa tikod halos katumbas sa kustomer nga orthotics, gawas sa mas dako nga gasto. Mas sayon usab ang pagdawat sa mga personal nga orthotics nga dili kinahanglan nga mobiya sa imong balay.
Ang scar tissue ma-irita sa usa ka dako nga parisan sa kustomer nga orthotics, hinungdan sa imong mas grabe nga kasakit. Ang usa ka garantiya nga pagbalik sa salapi batok sa sakit sa tikod gilakip sa usa ka maayo nga nasulayan nga pares sa dili kostumbre nga 5-star orthotics.
Kung nagreseta sa mga pinasahi nga orthotics sa mga pasyente nga adunay plantar fasciitis, adunay daghang mga maliputon ug dili kaayo maliputon nga mga posibilidad ug mga kapilian nga ikonsiderar. Ang gitas-on sa arko, pagdugtong sa tikod, mga pad sa tikod, pagbutang sa metatarsal pad, ug pagpili sa gawas nga layer mahimong tanan makaimpluwensya sa posibilidad nga ang usa ka pinasahi nga orthosis makaayo sa mga sintomas sa plantar fasciitis. Ang kadaghanan sa scar tissue nga gilakip sa plantar fascia madunot tungod sa pagkaguba, ug kadaghanan sa custom-made orthotics naghatag og mas dali nga paghupay sa sintomas.
Ang labing sensitibo nga mga kabalaka alang sa plantar fasciitis orthotics mao ang custom-made orthotics alang sa sakit sa bukobuko, sakit sa bat-ang, sakit sa tuhod, sakit sa buolbuol, ug nadaot nga mga buolbuol, tungod kay ang ilang mga bentaha makuha gikan sa pagtul-id sa biomechanics. Ang katuyoan niini nga pagtuon mao ang pagtan-aw kung unsang mga orthoses ang gipili base sa pedobarographic foot pressure measurements ug kung unsang mga orthoses ang naghatag og mas maayo nga sintomas nga kahupayan kay sa regular nga mga orthoses. Ang mga prefabricated orthoses nga gipili base sa pedobarograph ug mga sugyot sa IDEASTEP scanner mas epektibo isip mga pamaagi sa terapiya kay sa conventional orthoses.
Plantar fasciitis usa ka kondisyon nga makaapekto sa mga tawo nga makasinati og balik-balik nga kasakit sa tiil. Mahimong bation nimo nga gidunggab ka sa tikod o tiil, apan tungod sa pag-imbento sa in-store nga mga insole, mahimo nimong mahupay ang kasakit sa tikod ug pagyukbo pinaagi lamang sa pagsul-ob sa usa ka pares nga nagsuporta. Ang mga tagsulat nagtuo nga kini nga matang sa sapin makapakunhod sa tensile load ug nagdugang sa plantar aponeurosis, nga naghimo niini nga sulundon alang sa pagtambal sa plantar fasciitis.
Ang plantar fascia mao ang tisyu nga nagsumpay sa tikod ngadto sa tudlo sa tiil sa ubos sa tiil. Plantar fasciitis mao ang usa ka sakit nga hinungdan sa pagdunggab kasakit sa tiil ug tikod nga dapit, nga mahimong sama kasakit sama sa pagkuha sa unang lakang sa buntag. Ang kasakit, nga mahimo’g gikan sa malumo hangtod sa grabe, labi ka klaro sa taas nga mga panahon sa pagpahayahay, sama sa usa ka lamesa o kung nagbiyahe.
Plantar fasciitis, nga kasagarang nailhan nga heel pain syndrome, mao ang labing kasagarang hinungdan sa kasakit sa tikod ug tungod sa anam-anam nga pagkadaot sa plantar fascia imbes sa kalit nga pagkakurat sa lugar. Kung naglakaw o nagbarug, ang mga pasyente makasinati usa ka makapasakit nga ikot o lawom nga pagkadili komportable sa sentro sa ilang tikod o tiil. Ang kasakit mahimong mahitabo sa diha nga ikaw mobangon gikan sa higdaanan sa buntag, o human sa uban nga taas nga panahon sa paglingkod, paghigda, o pagkadili aktibo.
Plantar fasciitis mao ang labing kasagarang hinungdan sa sakit nga mga tiil, ug kini mahimong tungod sa pag-uswag o pagkawala sa timbang, pagdala sa sobra nga gibug-aton, o pag-uswag sa kalit (sama sa panahon sa pagmabdos). Ang sobra nga paglakaw o dugay nga pagbarug sa gahi nga mga ibabaw, ingon man ang sobra nga pag-andam alang sa mga bungtod o mga sprint, makabutang sa usa ka strain sa plantar fascia. Ang sobra nga pagsaka sa bungtod, kusog nga pagbansay, ug pag-ehersisyo ang tanan nagpataas sa kahigayonan nga makuha ang kondisyon, sama sa paggugol ug daghang oras sa imong mga tiil kung nagbarog, naglakaw, o nag-jogging.
Ang mga tawo nga adunay patag nga mga tiil ug taas nga mga arko, pananglitan, mas daling mataptan sa plantar fasciitis kaysa sa uban. Ang labing maayo nga estratehiya sa pag-ayo sa sakit sa plantar fasciitis ug pagpugong sa pagbalik mao ang pagpabilin nga patag ang mga arko ug pagsul-ob og mga sapatos nga adunay solido. suporta sa arko.
Uban sa usa ka tukma nga angay nga nagsundog sa porma sa imong tiil ug usa ka lawom nga kabhang sa tikod, ang ideastep Insole naghatag sa lig-on nga medikal nga suporta nga imong gikinahanglan aron masuportahan ang imong plantar fascia. Ang Deep Heel Cup mao ang mga orthotics nga nagpugong sa tambok nga mga pad sa bukog sa tikod sa sentro sa tikod, nga mosuhop sa shock. Gidisenyo kini aron maminusan ang epekto sa matag lakang.
Ang trabaho sa plantar fascia mao ang pagsuporta sa longhitudinal arch sa tiil ug ang mga ugat nga motugot sa tiil sa pagduko (5). Kini usa ka lawom nga connective tissue nga naggikan sa bukog sa Calcaneus ug nabahin sa lima ka mga sanga, ang usa niini mosulod sa mga digit (6).
Ang sobra nga pag-inat sa plantar fascia hinungdan sa paghubag sa plantar fasciitis. Ang neuritis, calcaneodynia, stone bruising, subcalcaneal bursitis (kasakit), calcaneal periostitis, enthesopathy, plantar fascia insertitis, jogger heel, ug heel spur syndrome mao ang pipila sa labing komon nga orthopedic complaints tungod sa kadaot o pagkaguba sa plantar fascia fiber membrane (usab nailhan nga aponeurosis) ug hinungdan sa kanunay nga kasakit ug pagkagahi sa ubos nga tikod. Plantar fasciitis dili hinungdan sa makapahubag nga tubag.
Plantar fasciitis usa ka kanunay ug dili maayo nga kadaot sa tiil nga gihulagway sa klaro nga mga sintomas sa kasakit sa tikod. Ang sobra nga katambok, usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, mga magdadagan, ug mga propesyon sa militar nga naglakip sa taas nga mga yugto sa pagbarog mao ang labing kasagarang mga hinungdan sa mga sobra sa 65.
Ang mga over-the-counter nga anti-inflammatory nga tambal ug corticosteroids, ingon man ang physical therapy, night splints, ug custom-made footwear insoles, mao ang tanan nga mga kapilian sa pagtambal sa plantar fasciitis. Sa Estados Unidos, ang plantar fasciitis nag-asoy sa hapit usa ka milyon nga mga pagbisita sa medikal nga outpatient, nga adunay dos-tersiya sa mga pasyente nga gitambalan sa ilang doktor sa panguna nga pag-atiman.
Ang pag-opera gitambagan lamang sa talagsaon nga mga kahimtang kung ang ubang mga pagtambal napakyas. Ang usa ka cocktail sa mga hinungdan sama sa kasakit, kasarangan nga pagkabaldado, kawalay kasiguruhan, ug pagtaas sa mga gasto sa pag-atiman sa kahimsog mahimo’g makapabug-at.