Nganong magsakit man among tikod?

sa panultihon: ang mga dahon sa kawayan pinaagi sa uga, mga tawo gikan sa tiil! Mao nga, kanunay namong madungog ang giingon sa tigulang, sakit sa akong tikod ah, kini ang edad sa pisikal nga kalidad nga hinayhinay nga pagkunhod sa performance direkta. Sa tinuud, bisan kung kini 20 ka tuig ang edad nga batan-ong lalaki, o kapin sa 50 ka tuig ang edad, adunay posibilidad nga maugmad ang kasakit sa tikod, grabe bisan paglakaw sa tanan nga mga kalisdanan!

Tikod kasakit mao ang komon, gihulagway pinaagi sa taas nga pagbarog o paglakaw sa dugay nga panahon ang tikod sa sulod o sa gawas sa kasakit, tikod nga mga bahin dili pula dili hubag, apan mahimong mosangpot sa paglakaw.

tikod kinahanglan sa pagkuha sa usa ka daghan sa mga load. Apan usahay ang sport o sobrang paggamit mahimong mosangpot sa tikod sa ubos o luyo sa kasakit. Ubos sa tikod kasakit komon nga rason mao ang pagtunob sa usa ka butang nga malisud, plantar fasciitis ( Panghubag sa connective tissue tungod sa sobra nga paggamit sa) Ug sa ubos sa tikod sa ugat mao ang stimulated. Sa luyo sa kasakit sa tikod mao ang kasagarang hinungdan sa Achilles tendinitis, danlog nga bursa phlogistic, o pagkadili komportable sa mga tiil sa sapatos.

tan-awa pag-ayo ang kasakit sa tikod sa mga tawo, sila sa kasagaran adunay pipila ka mga kinaiya, sama sa hilabihang katambok, postpartum nga mga babaye, mga babaye ganahan nga magsul-ob og taas nga mga tikod, ug ang tigulang nga lalaki nagduko.

sakit sa tikod?

(1) pahulay, pagpakunhod sa gibug-aton-pagdala ehersisyo.

(2) pagkontrolar sa gibug-aton, tambok nga mga tawo sa siyentipikanhong mawad-an sa gibug-aton, angay sa pagpakunhod sa pressure sa tiil.

3. Ibutang ang husto nga sapatos ug kostumbre orthopedic insoles makapahupay sa kasakit, Gihulagway sa ibabaw nga tipo nga mga insole).

(4) pagpalambo og maayong kahinlo sa tiil.

(5), ang balanse, taas nga pagkaon sa calcium makapauswag sa kahimtang sa osteoporosis sa bukog sa tikod.

6 sulagma sa init ug bugnaw nga pagputos.

insole sa sapatos Ang mga tiggama usa ka maayong paagi sa pag-humanize sa Ideastep ug pag-apil sa imong target nga kustomer.
Ang Xiamen KON Technology Co., Ltd. nagtanyag sa labing maayo nga klase nga mga produkto, paspas nga oras sa paghatud, ug personable, adunay katakus kaayo, ug dili hitupngan nga mga serbisyo.
Aron masabtan kung unsa ang gusto sa mga kostumer, kanus-a, ngano ug kung giunsa nila kini gusto, ang Xiamen KON Technology Co., Ltd. kinahanglan nga mag-pivot sa pag-analisar sa sentimento, usa ka nag-uswag nga teknolohiya nga nag-tap sa panginahanglan sa mga konsumedor base sa pagproseso sa natural nga sinultian.
mahimong gamiton sa lain-laing mga paagi.

Linukot nga basahon sa Taas